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提高篮球技术的小方法和实用性

文章来源:未知         发布时间:2022-06-30 09:21

  如果你想快速提高你的篮球技能,你必须经常练习。正如你所说,你只能打一点篮球。建议你从基本的篮球技能开始。至于如何练习基本技能,你可以参考我之前的答案。在这里,我说打球需要注意几个细节,这将有助于快速提高篮球技术。

  打球时一定要时刻抬起头,不要看球,尤其是运球时。

  持球跑动时注意压低重心。

  抢篮板时要保持举手的习惯。

  防守时要压低重心,时刻保持正面防守,不要想着破球,先想着如何干扰对方的进攻。

  运球和投篮膝盖的弯曲程度最好保持一致,有助于运球和投篮的速度。

  跳投时跳到最高点。

  少打花样,多用三威胁、试探步等基本动作。

  传球的力量主要在于手腕。

  打球时要注意保护自己,不要受伤,伤病是篮球最大的敌人。

  最后,我告诉你,如果你想打好篮球,最重要的是提高你的身体素质。篮球需要战斗。身体素质越好,打篮球的优势就越大。詹姆斯和奥尼尔就是很好的例子。