如果你想快速提高你的篮球技能，你必须经常练习。正如你所说，你只能打一点篮球。建议你从基本的篮球技能开始。至于如何练习基本技能，你可以参考我之前的答案。在这里，我说打球需要注意几个细节，这将有助于快速提高篮球技术。

　　打球时一定要时刻抬起头，不要看球，尤其是运球时。

　　持球跑动时注意压低重心。

　　抢篮板时要保持举手的习惯。

　　防守时要压低重心，时刻保持正面防守，不要想着破球，先想着如何干扰对方的进攻。

　　运球和投篮膝盖的弯曲程度最好保持一致，有助于运球和投篮的速度。

　　跳投时跳到最高点。

　　少打花样，多用三威胁、试探步等基本动作。

　　传球的力量主要在于手腕。

　　打球时要注意保护自己，不要受伤，伤病是篮球最大的敌人。

　　最后，我告诉你，如果你想打好篮球，最重要的是提高你的身体素质。篮球需要战斗。身体素质越好，打篮球的优势就越大。詹姆斯和奥尼尔就是很好的例子。