罚球在篮球比赛中经常出现。事实上，罚球对篮球运动员来说是最容易得分的方式。对于年轻的篮球运动员来说，这也是他们需要掌握的投篮技能之一。与普通跳投、三分和钩子相比，罚球技能的提高要简单得多。它也是一个与篮球有过短暂接触的年轻球员。

　　然而，篮球训练营的教练需要能够清楚地了解如何提高学生的罚球命中率。要点1：姿势。作为一种定点投篮，罚球命中率与学生的罚球姿势有关。基本上，只要学生能够保持标准的罚球姿势，罚球命中率就不会差。虽然有些球员有不同的罚球姿势，这会根据他们的喜好提高他们的命中率，但这种情况太罕见了。在普通训练中，教练仍然需要以标准的罚球姿势作为主要训练目标。同时，在训练过程中，我们必须不断修改学生的非标准姿势。如果我们发现一些学生在选择其他姿势时有很好的命中率，我们必须及时表扬他们。第二点，心理学。影响罚球命中率的第二个关键点。通常有些球员在正常的运动投篮中可以保持良好的感觉，但罚球不能罚球，这实际上是因为从突然的运动状态到静然的运动状态转变为静止状态，这对他们的心理有一定的影响，导致罚球失败。在这方面的训练中，教练需要不断地引导学生掌握从运动到静止的能力。