中锋球员对一支篮球球队来说，往往是球队的防守中心，一方面在内线队员落位之后凑近底线，可能看清对方所有球员挪动的位置，进行球队撒手的指挥；另一方面自身又是内线的最后一道屏障，肩负禁止对方球员得分的重担。篮球冬令营篮球运动对生长发育期的孩子更能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性及协调性，改善视力等多种益处。要晓得内线可是投篮命中率最高的区域，很多时候进攻都是从外线开端，在内线实现，尤其是对青少年篮球学生来说，外线投篮命中率并不会太高，所以往往更重视内线的得分。这使得作为中锋球员所须要进步的技能须要更多。

 防守意识的重要性 篮球的转换速度在进攻期间往往会十分快，假如中锋球员想要凭借对球路的盘算来进行防守，只会奇差一招，更多的时候都是依附自己的防守意识来进行盯防。篮球培训机构常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。少儿篮球培训通过参加各个年龄阶段的篮球培训班，能让更多青少年接受正规篮球训练，树立青少年的团队合作精神，发掘中国篮球运动的后备人才，提高同学们的健康意识、挖掘潜能、培养团队的协作意识，增强兴趣爱好，快乐健身，快乐生活，充分发挥孩子的优势天赋，取长补短，增强同学的身体机能调整到良好状态，并提高身体素质，掌握篮球技能 丰富同学的假期生活。在奔腾颠峰练习营中，对中锋学生的防守意识练习目标十分的多。     1卡位意识。选位，卡位是中锋学生保障自己可能处于 ;有利位置 ;的前提，可能抢占重要的攻打区域，可能保障随时对进攻球员形成盯防，其次就是保障有着较高的断球多少率，还有就是砸对方投篮失败的时候，可能维护自家的后场篮板。    2，防手无球中锋的接球意识。内线的投篮命中率往往是最高，所以对方内线中锋就是中锋学生盯防的一个重要目标，在对方获得前场球的时候就须要烦扰对方中锋接球，从而让其不可能轻易的拿到球，其次就是正确判断出对方球员时候会将球传到进攻中锋手中，提前做好烦扰，阻挡的动作，这样一来即便无奈断下球，也可能给予对方心理上的压力。